Training für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich!
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird:

⇒ Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

⇒ Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

⇒ Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren 

⇒ Lösungstechniken – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren

⇒ Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

⇒ Stabilität – Fasziale Zentralleitbahn stärken und Kraftübertragung optimieren 

⇒ Wahrnehmung – Sensorische und motorische Intelligenz verfeinern

⇒ Trainingsmethoden

⇒ Vielseitigkeit, denn Faszien lieben Abwechslung.

⇒ Anforderungen, denn Faszien passen sich den Aufgaben an.

⇒ Ganzkörpereinsatz, denn Muskeln und Faszien arbeiten als Team mittels Kraftübertragung.

⇒ 7 Strategien, damit alle Aspekte berücksichtigt und trainiert werden.

⇒ Trainingsziele

⇒ Gesundheit: Der Zustand der Faszien ist ausschlaggebend für die Qualität von Stoffwechselprozessen, Immunsystem und Reaktionsvermögen.

⇒ Fitness: Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszien zusammen.

⇒ Ausstrahlung: Emotionen spiegeln sich über die Faszien nach außen wieder.

⇒ Persönlichkeit: Wer sich zutraut, seine Komfortzone zu verlassen, entdeckt seine Stärken und stärkt seine Schwächen.

⇒ Zielgruppen

Gesunde Faszien werden von allen gebraucht!

                   

Weitere Infos unter www.Faszio.de

 

Wann? 

Kurs 1:      Montag 19:30 - 20:30 Uhr

 

Kurs2:       Dienstag 19:45 - 20:45 Uhr

 

Kursleitung:        Sandra Höhn

 

Wo?                TuS Turnhalle Königshofen, Waldstraße 20

Die Kursgebühr für Mitglieder und Nicht-Mitglieder kann bei der Kursleitung erfragt werden.

 

Für Anmeldungen oder Rückfragen zu allen Trendsportkursen steht Ihnen / Euch Susanne Gebhardt unter Trendsport@tus-koenigshofen.de zur Verfügung.

 

 

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