02.04.2017  Administrator A. 

Sitz- und Steh`Dich Fit im TuS Königshofen

Donnerstag

Wann? 10:30 – 11:30 Uhr

Wo?      TuS Turnhalle Königshofen, Waldstraße 20

Was?     Bewegungs- und Bindegewebetraining für Gesundheit und Schmerzentlastung.

• Regeneration & Prävention
• Übungen im Stehen & mit einem Stuhl
• mit sanften und fließenden Bewegungen
• Hilfsmittel: z. B. Igelbälle, Faszienrollen, Wand, Türrahmen, Smoveys oder Brasils.
• Geeignet für Sportliche wie für Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder gehandicapte Personen
• Atem- und Entspannungsübungen je nach Wunsch integrierbar
• Im Kurs wird gerne auf individuelle Probleme gezielt eingegangen

Kursgebühr:  Die Kursgebühren für Mitglieder und Nicht-Mitglieder können bei der Kursleitung erfragt werden.

Kursleiterin: Andrea Gies

Für Anmeldungen oder Rückfragen zu allen Trendsportkursen steht Ihnen / Euch Susanne Gebhardt unter Trendsport@tus-koenigshofen.de gerne zur Verfügung.